Ich freue mich sehr, dass ich eine Weiterbildung in der Trigger Punkt Behandlung besuchen durfte. Verschiedene Kundinnen und Kunden sprechen mich immer wieder an, dass Sie Schmerzen im Nacken- oder Rückenbereich haben, welche in den Rücken oder in die Arme ausstrahlen.
Trigger Punkte haben immer Ausstrahlungen
Die Triggerpunkt-Therapie hat als Ziel die Beseitigung von Schmerzen sogenannter myofaszialer Triggerpunkte. Diese sind lokal begrenzte Muskelverhärtungen in der Skelettmuskulatur, die lokal druckempfindlich sind und von denen übertragene Schmerzen ausgehen können. Rund 80 bis 90 % der Schmerzsyndrome sollen auf derartige Muskulaturverhärtungen zurückzuführen sein.
So sind myofasziale Triggerpunkte im Schulterheber-Muskel (Musculus levator scapulae) und im Trapezmuskel (M. trapezius), die Schmerzen im Nacken und Hinterkopf/Schläfenbereich auslösen (triggern) können, auch in den meisten Fällen der Auslöser für jene Schmerzbilder. Die thera-peutischen Möglichkeiten richten sich hauptsächlich auf die gezielte Reduktion (Deaktivierung) der permanent kontrahierten Muskelfasern sowie die anschließende nachhaltige Prophylaxe dieser durch ungünstige Arbeitshaltung oder mangelhaften Trainingszustand dauerhaft verkürzten oder fehlbeanspruchten Muskeln. Als Möglichkeiten bieten sich je nach betroffenem Muskel an:
Spezifische manuelle Behandlungstechniken, Behandlung durch Akupressur in Selbstbehandlung, trockene Nadelungen (Dry Needling) des Triggerpunktes mit Akupunkturnadeln oder durch Injektion eines Lokalanästhetikums in den Triggerpunkt, aber auch eine Triggerstosswellentherapie. Auszug aus Wikipedia
Trigger Punkte selber behandeln
Gönnen Sie sich zum Beispiel eine wohltuende Selbstmassage von solchen schmerzlichen Muskelpunkten, indem Sie unter anderem Druck auf die verhärtete Stelle ausüben und die Muskeln regelmässig massieren. Sobald Sie auf einen Punkt drücken, fühlt er sich an, als würden Sie auf einen erbsengrossen Punkt drücken. Wenn Sie den Druck erhöhen, dann strahlt der Schmerz in eine Richtung aus. Im Nacken meist in den Kopf, oder in die Arme bis in die Finger. Mit dieser Behandlungsmethode, verschwinden die Schmerzen oft nach einer- bis drei Behandlungen.
Wieso buchst du nicht jetzt gleich einen Termin.
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